Najlepsze ćwiczenia na powiększenie penisa w długości i grubości

Problem z małym penisem? Nie rozpaczaj, jest rozwiązanie, które nie będzie kosztować ani grosza i zapewni ci kilka cennych centymetrów w prezencie.

ćwiczenia na powiększenie penisa

Twierdzenie o tym, że nawet z małym organem, można być świetnym kochankiem, popularność wśród kobiet ci nie przyniesie. Rozpocznij rozwiązywać swój problem.

Całkiem prawdopodobne, że wydać pieniądze na tabletki, spraye, kremy i żele do powiększania penisa jest niewłaściwe. Takie metody są mało skuteczne. Teraz większą popularność zaczyna zdobywać powiększanie penisa za pomocą ćwiczeń.

Badanie, publikujący w brytyjskim czasopiśmie urologia "International", wykazały, że 85% kobiet zadowolony z kształtu i rozmiaru penisa swojego partnera. Jednak 45% mężczyzn uważa, że u nich jest mały i myślą jak powiększyć penisa (ćwiczenia opisane poniżej).

Można wyróżnić główne przyczyny, dlaczego męska połowa stara się zwiększyć swoje gospodarstwo:

  • poprawa stanu ogólnego, wzrost pobudzenia seksualnego i wrażliwości;
  • wzmocnienie pewności siebie. Większy rozmiar dla wielu ludzi oznacza, że z całą pewnością będą one wytrzymalsze, najlepiej w łóżku, co automatycznie dodaje im pewności siebie. Mężczyzna z małym członkiem często unikają rozmów o seksie i innych rzeczach dotyczących płci;
  • nie ma żadnych standardów i norm mapie organu płciowego i jest to jeden z powodów, dlaczego ludzie chcą go powiększyć. Jak powiedział jeden z nich "mnie zadziwiać ogromne wymiary wibratorów w sklepach dla dorosłych, i postanowiłem powiększyć penisa, tak jak zrobił wnioski, że kobiety lubią duży rozmiar". W filmach dla dorosłych, porno aktorzy, jak zwykle hojnie obdarzone przez naturę, jak na grubości i długości. A to niewątpliwie zachęca mężczyzn do wzrostu;
  • chęć powiększania penisa czasami wiąże się z pragnieniem, aby poprawić swoje ciało;
  • społeczne uprzedzenia;

Zalety ćwiczeń na powiększenie penisa

Powiększanie penisa za pomocą ćwiczeń w warunkach domowych jest najprostszym i najtańszym metodą wśród wszystkich pozostałych. Metoda ta polega w praktyce mięśnie do rozszerzenia jamistych tel.

Zajęcia oparte były na badaniach brytyjskiego doktora Richarda Briana w 1970 roku i zostały opublikowane w czasopiśmie medycyny seksualnej po osiągnięciu odpowiednich wyników.

Te ćwiczenia na powiększenie penisa są wystarczająco efektywne, a rezultaty są widoczne już po kilku miesiącach praktyki bez stosowania preparatów chemicznych.

Wystarczy po prostu stosować się do zaleceń i instrukcji. Teraz pozostaje ustalić jakimi działaniami można powiększyć penisa, ponieważ każde z nich ma na celu rozwiązanie różnych zadań.

Domowe ćwiczenia na powiększenie penisa w ostatnich latach zajmują pierwsze miejsce wśród sposobów bez inwestycji, ale kosztem inwestycji swojego czasu. Metoda ta jest stosowana od wielu lat, ale dopiero w naszych czasach może ocenić czy wpływają treningu na funkcjonalność i powiększenie członka w końcu. Nowoczesne testy medyczne wykazały skuteczność danych ćwiczeń.

Wzrost za pomocą masażu jest szybkie, skuteczne i dostępne dla każdego. Dlatego, jeśli masz wystarczająco dużo wolnego czasu-ta metoda ci odpowiada.

ćwiczenia na powiększanie penisa w domu
Aby trening przyniósł ci korzyści i widoczne wyniki, należy przestrzegać wszystkich zasad procedur.

Wskazówki przed rozpoczęciem

  • Wskazówka nr 1 — próbuj utrzymać się w dotychczasowej formie fizycznej. Regularnie pij wodę, poprawnie i sprawnie jeść, unikaj ciężkich i pieczonych potraw.
  • Wskazówka nr 2 — można czasem robić masaż jąder. To daje napływ krwi do penisa organu.
  • Rada nr 3 — oczyścić głowę od zmartwień. Stres może stać się mordercą popędu płciowego.
  • Rada nr 4 — nie próbuj naśladować i jak na aktorów z filmów dla dorosłych. Pamiętaj — to doświadczeni ludzie, którzy mają kontakt seksualny, przez kilka godzin dziennie. Aby osiągnąć orgazm, kobieta powinna tylko 12 minut, wszystko zależy od gry wstępnej. Średnia długość seksu wynosi około 3-7 minut, więc nie warto brać przykład z aktorów porno.

Najbardziej skuteczne techniki

Ćwiczenia na powiększenie penisa należy zrobić w przypadku częściowej erekcji. Erekcja nie muszą być kompletne.

Osłabiony penisa wypełnione krwią, tak, że zajęcia mogą nie przynieść pożądanego rezultatu. Również penis, należy najpierw rozgrzać.

Najlepiej do tego nadaje się ciepła kąpiel lub prysznic, ale może być na tyle kawałka materiału nasączonego w ciepłej wodzie. Raz po podgrzaniu zaczyna się trening.

Dla zwiększenia długości — "stretching"

Penis nie musi się ochłodzić, dlatego należy wykonywać szybko. Nie ma pełnego wyprostowany stanu, lepiej skupić się na starej sąsiadce, ale nie myśleć o seksownych dziewczynach.

To ćwiczenie na zwiększenie długości penisa wydłużanie. Należy chwycić za głowę lub poniżej i naciągnąć organ przed sobą. Przytrzymać przez 15 sekund, następnie rozluźnić i dać mu trochę odpocząć. Potem ponownie naciągnąć, ale tym razem w prawą stronę. Ponownie przytrzymać przez 15 sekund i puścić. Następny pas będzie w lewą stronę. I tak w kółko.

Wskazówka po rozpięciu: nie ciągnąć zbyt mocno, ponieważ istnieje prawdopodobieństwo kontuzji. Podczas zajęć członek można masować do utrzymania przepływu krwi do głowy. Jeśli odczuwasz napięcie bez bólu-to znaczy, że działania są wykonywane poprawnie.

W celu zwiększenia grubości

To ćwiczenie dla zwiększenia grubości i twardości organu płciowego. Powinno ono być wykonywane przy częściowej erekcji i po smarowania żelem lubrikantom (smarem). Przy tej manipulacji ciał jamistych cielca zachowują więcej krwi, zwiększając tym samym organ w zakresie. Rozgrzewanie penisa odbywa się w ten sam sposób: za pomocą wanny lub ciepłych okładów.

Należy wziąć penisa u korzenia, blokując kciukiem i palcem wskazującym, tworząc literę "O". Tym "pierścieniem" należy masaż członek od korzenia do głowy w ciągu 10-15 minut. Po upływie tego czasu, należy powrócić do pierwotnego położenia palców u podstawy organu. Drugą ręką zrobić to samo działanie. Efekt uzyskuje się po kilku miesiącach praktyki.

Dla napletka

ćwiczenia na powiększenie penisa wynik

Do tej metody nie trzeba smarować ręce i członek i odbywa się ona do tworzenia pięknej i jelita napletka. To penis w stanie wzwodu. Jedną ręką mocno chwycić za podstawę, drugą ręką maksymalnie naciągnąć skórę w kierunku głowicy.

Jak tylko poczujesz, że skóra jest mocno napięta, postaraj się wytrzymać w tej pozycji do osłabienia erekcji. Ponownie przyprowadzić członek w stan wzbudzony i powtórz procedurę. Rób to codziennie przez 10 minut lub więcej, w zależności od samopoczucia. Im dłużej będziesz się rozciągać, tym szybciej zauważysz efekty. To ćwiczenie przy akceptowalnym i codziennym wykonywaniu sprawi, że członek jest dłuższy.

Usiądź na krawędzi krzesła (aby penis wisi). Masuj penisa do wystąpienia erekcji. Następnie na niego umieść ręcznik. Jeśli chcesz zwiększyć obciążenie-wystarczy zmoczyć ręcznik w wodzie. Tę procedurę należy wykonać w 5 sekund 20 razy z rzędu.

Ćwiczenia Kegla

Ćwiczenia Kegla na powiększanie penisa początkowo było wymyślone w 1948 roku amerykański ginekolog, dr Kregli specjalnie dla kobiet, które rodziły i miały problemy z cewki moczowej systemem.

Niedawno stwierdzono, że działania te mają pozytywny wpływ na męskie narządy płciowe, a sam akt seksualny. Nie są one skierowane na zwiększanie członka, ale istotnie wpływają na erekcji.

Ćwiczenia Kegla polegają na pobieraniu mięśnia pc. Znalezienie jej nie jest trudne. Następnym razem przy oddawaniu moczu spróbuj go zatrzymać, mięsień, za pomocą której można to zrobić i jest LUX. Za pierwszym razem może się nie udać. Nie zniechęcaj się, to oznacza, że mięsień nie jest jeszcze wystarczająco silna. Trenuj ją codziennie po 2-3 razy, napinając w ciągu 10 sekund.

To zajęcie poprawi erekcję, sprawi, że twój członek zdrowszy, bardziej jędrne, umiarkowanie wzrasta i daje większą wytrzymałość podczas seksu.

Tak, to jest dokładnie to, co myślicie. Może to wydawać komiczne, ale z pomocą tego ćwiczenia penis dobrze zaopatrywane w krew, co korzystnie wpływa na męską potencję.

Przy regularnych zajęciach może nieznacznie wzrosnąć.

Kręcić penisem, należy w ciągu 30 sekund w obu kierunkach. Powtórzyć 5 razy. Dość prosty, ale skuteczny sposób.

Skuteczność opisanych metod

Przed rozpoczęciem procedury należy upewnić się, jakie kroki trzeba zrobić żeby powiększyć penisa, od tego zależy skuteczność zabiegu.

Ćwiczenia zazwyczaj są najbezpieczniejszą metodą. Jednak niecierpliwość i próby maksymalnie przyspieszyć efekt często prowadzi do przykrych konsekwencji.

Trzeba się uzbroić w cierpliwość, wynik nie pojawi się w ciągu 5 minut.

Po przeprowadzonego eksperymentu w 2001 roku, którego wyniki zostały opublikowane w międzynarodowym czasopiśmie "ImpotenceResearch", regularne ćwiczenia naprawdę pomagają osiągnąć wyniki. Uczestnicy badania, którzy praktykowali treningu w ciągu 4 miesięcy, zwiększyły swoją wartość o około 1,8 cm

Możliwe skutki uboczne

Głównym problemem przy prawidłowo wykonanych ćwiczeń — to niezdolność określić optymalny stopień erekcji.

Po pierwszych zajęciach może się zdarzyć, że mężczyzna jest podekscytowany na 90-100%.

Na tym etapie treningu trzeba się wstrzymać, ponieważ może to spowodować uszkodzenie organu płciowego z powodu przeciążenia. Trzeba poczekać jakiś czas, aż erekcja nie opadnie do poziomu 50-75%.

Zbyt słaba erekcja też nie jest dopuszczalne. Dla ciebie ona nie niesie żadnego niebezpieczeństwa, ale skuteczność też nie czekaj.

Bólu przy ćwiczeniach być nie powinno, jest dozwolone czuć lekkie drętwienie. Za godzinę powinno zniknąć. Ból jest symptomem tego, że akcja odbywa się nie zgadza.
ćwiczenia na powiększenie penisa rozciąganie

W przypadku nieprawidłowego wykonania twój członek może przyjąć formę baseballowego. To znaczy, że ciśnienie na penisa nierównomiernie. Jest to dość "delikatny" organ, a wszelkie złe ruch jest w stanie zmienić jego kształt. Na szczęście w porę można naprawić.

Należy starać się wykonać wszystkie kroki ze smarem, tak jak to robić suchymi rękami, to może to doprowadzić do podrażnienia skóry, świąd i nieprzyjemne doznania.

Zalety i wady

Jest to naturalny sposób na powiększenie penisa, nie wymaga dodatkowych inwestycji, po przeczytaniu artykułu powinno być pełne zrozumienie tego, jakie ćwiczenia zwiększają członek.

Są one nie tylko wpływają na długość i grubość, ale i znacznie poprawiają funkcjonalność organu.

Z wad warto zauważyć, że ćwiczenia zabierają bardzo dużo czasu (około 1 godziny). W przypadku niewłaściwego wykonywania obrażeń penisa.

Jest to sprawdzony, bezpieczny i naturalny sposób na powiększenie penisa.

19.01.2019