Najbardziej kosztowny, bolesny, sposób powiększania penisa — operacja chirurgiczna. Stabilny wzrost zapewniają mniej drastycznych metod: próżniowe, aparaty ortopedyczne, ćwiczenia — treningi. Wiele proste, są rezultatywne i nie wymagają profesjonalnej interwencji medycznej.
Wstrząsnąć wewnętrzne rezerwy organizmu, uruchomić zwiększenie obwodu, długość penisa pomogą nasze szczegółowe zalecenia. Pomogą one zwiększyć fallusa w domu, bezpieczna dla zdrowia i wstrętnych środków.
Na ile zmieniają rozmiar penisa własnymi rękami
Rzeczywistość modyfikacji członka potwierdzają chirurgów, urologów i andrologists. Lekarze podkreślają, że mężczyźni ryzykują dla zwiększenia i w pośpiechu powodują poważne szkody dla zdrowia. Aby tego uniknąć, stosuje sprawdzone, zatwierdzone przez lekarzy metody.
W codziennej praktyce progresywne techniki dają od 2 cm na plus. Jest to wartość średnia, niektóre dostają +3.5-5 cm długości, stały wzrost w obwodzie. Do nowego rozmiaru dodaje zwiększone libido, szybkie podniecenie, silną erekcję.
Absolutnie normalny penis może być postrzegane mały z powodu diagnozy psychiatrycznej. Zniekształca rzeczywistość dysmorphic disorder. Coś podobnego dzieje się z kobietami, które chorują na anoreksję
Sposoby na powiększenie penisa w domu samemu
Praktyczne metody wzrostu działają solo i w zespole. Każdy jest program treningowy z mocowaniem na cechy własnego organizmu.
Ćwiczenia
Penis nie biceps, ale ma wysoki potencjał wzrostu. Wzrost długości odbywa się kosztem zwiększenia elastyczności skóry, tkanki łącznej, osłonki białawej, śródbłonka jaskini jamistych tel. wysiłek Fizyczny rozciąga tkanki, powoduje wzrost na długość i obwód. Regularne podejście daje +2 cm i powyżej.
Męski Jelqing
Jelqing — potężne dojenia manipulacji, które ciągną kutasa. Są one oparte na starożytnej metody, powszechne u mężczyzn z krajów Bliskiego Wschodu. Szkolenie jest suchym, mokrym (z lubrikantom), z kompresja (zaawansowany wariant).
Na starcie odmowa prowadzą na członkowskiego w spokoju. Erekcja przyniesie postęp początkującego do minimum. Przepływ krwi ciał jamistych, wpływa na elastyczność. Zajęcia straci intensywność i dużo.
Silne pobudzenie (erekcja powyżej 75%) niebezpieczne, ponieważ tkanki nie są gotowi do poważnych obciążeń. Ćwiczenia najlepiej jest wykonywać za zamkniętymi drzwiami. W czasie każde podejście trwa godzinę. Podstawą sukcesu — potężny samodyscyplina.
Podstawowa technika:
- spryskać skórę smarem;
- zrób palcami OK-chwyt;
- ściśle ustalić na podstawie członkowskiego, jak najbliżej loboc;
- z delikatnym naciskiem poprowadź rękę na głowie. Zachowaj ciśnienie, nie rób przerw;
- zrób trakcję drugą ręką;
- czas podejścia – do 10 minut (około 250 iteracji).
Trzymajcie się mid-tempo, rytm. Nie wolno dopuścić do bolesnych doznań. Podstawowy Jelqing robią 2 miesiące (2-3 razy w tygodniu). Z doświadczeniem poziom erekcji bezpiecznie zwiększyć do 40-75%. Gdy tkanki trenują, przechodzą na suchej Jelqing. Nie wymaga smarowania.
Dojenie przyjaźni się z rozciąganiem. Aby zwiększyć długość do granic możliwości organizmu, delikatnie, delikatnie szarpać broń po Jelqing. Combo — pewny odpowiedź na pytanie: jak realnie zwiększyć penisa w warunkach domowych.
Masaż
Silnie wpływa na postęp, gotowość tkanek na rozciąganie. W domu z powodzeniem praktykują wiele technik masażu. Metoda jest dostępna zawsze, z powodzeniem łączy się z ich podgrzewania, aplikacje, wanny. Zabiegi wzmacniają kremy, żele, maści, opracowanymi dla wzrostu penisa.
Masturbacja
Rozładowanie masturbacją rozwija tkankę mięśniową gładką śródbłonka, wpływa na pogrubienie oparcia, środkowej części pnia. Członek stopniowo rośnie w długości, grubości. Kompleks zajmuje nie mniej niż 5 miesięcy. Częstotliwość — 6 razy w tygodniu. Średni postęp: +1.5-2.5 cm długości, 0,5 cm grubości.
Szkolenie rozpocznie się po gorącym prysznicu. Zadają smar z czynnikiem wzrostu. Można przyjąć wygodną pozycję, włączyć relaksujący wideo lub muzykę. Zadanie — zaangażowanie w pracę wszystkich mięśni krocza. Masturbacja prowadzi się płynnie, z umiarkowanym ciśnieniem, aż do całkowitego rozładowania.
Kompleks Kegla
Trening stymuluje głębokie mięśnie coccygeal, łonowej wejść. Aby je poczuć, zatrzymać oddawanie moczu na 2-3 sekundy.
Ćwiczenie:
- na przemian obniż, rozluźnić mięśnie. Kontynuuj 30 sekund, utrzymując szybkie tempo;
- zaciśnij mięśnie stopniowo, od dołu do góry. Na każdym szczeblu" rób przerwę na 2-4 sekundy. Stopniowo przynieść czas pauzy do 6 sekund;
- napięte mięśnie powoli. Po maksymalnej siły iść na relaks.
Stretching
Stretching – progressive manualna technika w celu zwiększenia głowicy w warunkach domowych. Metoda jest odpowiednia do wzrostu długości i obwodu pnia. Ćwiczenia wykonują rękami, z udziałem akcesoriów pomocniczych i bez.
Ostrożnie podchodź do mocy obciążenia. Pamiętaj, że każdy seth – to nie przeciąganie liny. Cel – umiarkowane, ale ciągłe dostosowanie tkanek na rozciąganiu. Struktury penisa negatywnie reagują na gwałtowne ruchy. Start treningów — to słabe, powolne wysiłki.
Jai — stretch:
- zacznij od 20 powtórzeń na erekcję 0-40%;
- rozciągnąć na broń w górę, zmniejsza ciśnienie co 2 sekundy;
- kontynuuj trening 5 minut lub do 40-50 podejścia;
- mieszanie Jai z oddechowymi praktykami.
Przed sethem wziąć gorący prysznic. On rozgrzać tkanki, obniża ryzyko powstania obrażeń. W pozycji startowej stać lub siedzieć. Ten stan zachować na poziomie – 0-40%
Główny kompleks (A, V, odwrotna V rozciąganie):
- chwycić broń w dowolnym miejscu z wyjątkiem głowicy;
- delikatnie ciągnij do przodu, przytrzymaj 30 sekund;
- przywrócić przepływ krwi, co kilka klaszcze członkiem na nodze lub ćwiczenia Kegla;
- powiel 1,2 kroki;
- dalej rozciąga się na brzuchu, po bokach, dół. Odsunąć po 30 sekund na każdy kierunek.
Przyrządy i aparaty do zwiększenia
Tym, którzy zdecydowali się na poważnie zmodernizować fallusa, potrzebne przyrządy.
Extender
W rzeczywistości, powiększanie penisa extender ma materac efekt. Konstrukcja składa się z ciężkiej pierścień blokujący, metalowych prętów. Okres noszenia — 6-12 miesięcy. W tym czasie urządzenie doda od 3 cm i więcej.
Typy:
- mechaniczny – główkę trzyma pasek lub pętli;
- próżniowy – rozwiązuje próżniowy kołpak. Opcja wygodniej, bezpieczniej mechaniki. Dobrze zachowuje się w miejscach publicznych.
Wzrost opiera się na okresowo wzrost długości żerdzi. Napinanie, rozciąganie stymuluje tkanki do podziału, wzrostu. Wynik mocno zawiązane na czas noszenia konwertera w dzień. Optymalnie czas – 6 godzin.
Pompy
W segmencie urządzeń do modernizacji członka pompy należą do klasyki. Z ich pomocą przeprowadza podstawowe naczyniowe techniki. Rozciąganie tkanek penisa odbywa się przy pomocy kolb. Według urolodzy, terapia lokalnym ujemnym ciśnieniem zwiększa nie tylko rozmiar, ale i na potencję.
Broń umieszcza się w cylinder z powietrzną pompą,tworzą próżnię. Szybko dostaje przepływ krwi, staje się coraz większa. Aby krew nie poszła z powrotem, podstawa opaska zaciskowa pierścieniem, przypominającym wiązka.
Metoda działa z powodzeniem w terapii zaburzeń seksualnych, jest zapobieganie zatory. Próżnia uruchamia wcześniej nieaktywne kapilarne sieci, poprawia krążenie, ukrwienie. Mózg odbiera impulsy, układ nerwowy reaguje zwiększonych erekcją i jasnych orgazmy
Korzystanie z pompy solo daje krótkotrwały efekt. Po usunięciu pierścienia penis wróci do zwyczajem wielkości. Zacisk umieścić maksymalnie 20-25 minut. Długotrwały kontakt uszkodzić tkanki, naczynia krwionośne, zostawia siniaki, ropnie. Jeśli złamanie zasady bezpieczeństwa, powstanie tymczasowa impotencja, skóra staje się cieńsza i traci naturalny kolor.
Pompy są:
- powietrznych – "na sucho" sposób, w którym broń jest umieszczony w powietrzu środowiska z ujemnym ciśnieniem;
- wodnymi – do kolby dodać ciepłej wody do bardziej łagodne ćwiczenia.
Metoda pracy, jeśli jest prawidłowo wybrany rozmiar kolby. Doświadczenie pokazuje, że bardziej są rezultatywne powietrzne próbki. Dają gwarantowany wzrost – od +2 cm długości.
Expander
Talia ortopedyczne system składa się z zamka głowice, łożyska, pierścienie, elastycznego paska.
Typy:
- mechaniczny – mocowanie zawiasów. Jest to niewygodne, nie ma możliwości "tajnego" noszenia na długi okres;
- próżniowy – z przystawką, dostosowanej do codziennego stosowania. Nadaje się do noszenia w dowolnych miejscach.
Na podstawie członka noszą pierścień. Po biodrze, wszczynają taśmę, stawiają na głowie pasek. Siła rozciągająca zadają klamrą, — tak go dostosowywać pod siebie.
Talia podcisnienia – bezpośredni odpowiednik konwertera.
Wieszak
Zawieszenie — progressive metoda, którą zapożyczyli u innych narodów. Na organ spożywczą ładunek, on daje na rozciąganie członka, więzadła.
Metoda nie jest jak inne ciągnące techniki. Ładunek uruchamia poważną pracę konserwacji więzadła (tej samej, którą przycina). Występuje duże obciążenie tunika powłokę. Akcentem wysiłek sprawia, że broń rosnąć z obwodu i długości.
Rodzaje wieszaków:
- mechaniczne – zaciśnięta głowicę uchwytem;
- próżniowe – odnotowują próżniowej z deszczownicą.
Zawieszanie spędzają w pozycji siedzącej, rzadziej na stojąco. Ładunek kieruje penisa w dół pod kątem 90 stopni. W takiej sytuacji wieszak aktywnie ciągnie więzadła. Codzienne treningi zapewnią +2-3 cm
Expander
Urządzenie rozciąga tkanki erekcji, spadek do gąbczastej ciała, gęste, elastyczne tkanki penisa, zwiększa przepływ krwi. Pierwszy postęp następuje po 2 miesiącach ćwiczeń. Początkujący osiągają wydłużenie na 0.5-1 cm Dodatkowe zwiększenie przychodzi z czasem (6-12 miesięcy).
Środki
Ze sprzętem techniki z powodzeniem działają środki na powiększanie penisa.
Kremy, żele i spraye
Nie będziemy udawać, kremy, zasypki, daje stałą premię w wysokości jeszcze nie wynaleziono. Wszystkie spraye, żele działają jako skuteczny środek pomocniczy.
Zadaniem preparatów:
- poprawa plastyczności tkanki;
- przywrócenie pełnej krew;
- ochrona naczyń krwionośnych, odżywiających członek od skrzepów krwi, urazów;
- leczenie ran.
Bez treningu maści, kremy służą jako smar, wspomaganie potencji. Pracując w pojedynkę, zwiększają członek tylko na czasie stosunku płciowego.
Tabletki i Suplementy diety
Doświadczeni mężczyźni wykorzystują wszystkie możliwości wzrostu. Penis potrzebuje w danym zestawie składników odżywczych. Podczas noszenia przyrządów do ćwiczeń, masażu organizm musi otrzymywać mikroelementy, witaminy, aminokwasy. W tym czasie idzie ich przekroczenia. Obciążenia powinny występować na przemian z wypoczynkiem.
Suplementy diety w tabletkach – naturalny suplement diety. Pharma zapewnia przydatna fizjologiczne działanie.
Otrzymasz:
- zdrowe gruczołów wydzielania wewnętrznego;
- szybszy przepływ krwi do tkanek członka;
- mocne nerwy;
- pełna synteza męskich androgenów.
Hormony
Hormony są w stanie zakłócić delikatną naturalną równowagę. Nieprawidłowy odbiór zakłócać normalne funkcjonowanie organizmu.
Regulatory mocy
Skuteczne preparaty medyczne dostępne w aptece.
Zasada działania zależy od substancji czynnej:
- wardenafil – służy w terapii zaburzeń erekcji. Po dostaniu się do środka, działa około 6 godzin. Członek wzrasta w wysokości kosztem zwiększonych podawania krwi;
- tadalafil – ratuje tych, którzy nie są w stanie osiągnąć naturalnej, wysokiej jakości erekcji. Różni się długotrwałe działanie – nawet do 36 godzin. Na realny wzrost rozmiarów działa silny przepływ krwi;
- sildenafil – pierwszy z grupy PDE-5, najwyższej klasy produkt dla mężczyzn. Likwiduje zaburzenia erekcji na 4-5 godzin.
Farmakologiczne środki — głównym źródłem wzrostu, rozciągnięcia tkanek.
Podstawowe witaminy Opera:
- selen – nie jest syntetyzowany przez organy, dostaje się do organizmu tylko z jedzeniem. Mocno trzyma testosteronu, poprawia libido, poprawia jakość nasienia;
- cynk– udział w męskim organizmie poniżej 3%. Zawarte w nasieniu, gruczołu krokowego, leukocytów, erytrocytów. Wymaga stałego uzupełniania;
- witaminy E, c — dobry wkład w podwyższenie potencji, parametrów nasienia, poprawiają wynik technik rozciągających.
Ludowe metody i przepisy
Siła ludowych środków dawno sprawdzone w praktyce.
Produkty i zioła
Na stan prącia tkanin wpływają:
- dyniowy olej – dodać do sałatki lub pić łyżeczkę na czczo. Przez miesiąc instrukcja, techniki rozciągania stają się na 20% produktywnie;
- seler, śmietana, kalmary, małże, czerwona ryba – prawdziwe męskie produkty. Poziomy hormonalne tło, podnoszą libido, erekcji;
- orzechy, nasiona (orzechy włoskie, migdały, orzechy nerkowca, sezam) – jedzą oddzielnie lub z miodem. Potężny wkład w zdrowie mężczyzn, stan naczyń krwionośnych penisa;
- ziołowe napary, opłaty (tymiankiem, żeń-szeń, estragon, imbir). Zastępują proste torebki herbaty. Odwar pić raz dziennie. Źródło przypływu sił, mocnej erekcji.
Lista nie jest fantastyczny, to sprawia, że organizm jest zdrowy, balansuje poziom testosteronu. Dla prawdziwego powiększenie penisa jest potrzebna nie tylko jedzenie, — konieczne są regularne ćwiczenia.
Soda
NaCl — pomocniczy sposób wzrostu. Sody (1 łyżeczka), rozpuszczona w ciepłej wodzie, działa cuda. Wanienki do fallusa trwają 10 minut. Procedurę robią za 60 minut do intymności.
Rozmiar wzrośnie z powodu silnego ukrwienia. Maksymalna premia — do 3 cm Środek jest tymczasowej. Kąpiel z sodą nie wolno lekceważyć, spalić skórę.
Miód
Do soda dodać miód, sprawiają, że codzienny masaż. Przy wcierania lufy działa zasada poprawy przepływu krwi. Miód złagodzi ścierne podrażnienie od sody, jasny zasadowy odczyn. Delikatne tkanki penisa pozbędą się podrażnienia.
Środek pojedyncza, działa w pozytywnym aspekcie psychologicznym nastawienie. Wewnątrz korzystają z innych produktów pszczelich — mleczko pszczele.
Przystawki — szybko, dla leniwych
Przystawki są dostępne, nie wymagają umiejętności i treningu. Wysokiej jakości seks-zabawki w niedalekiej seks — sklepie.
Podstawowy asortyment:
- końcówki ze stymulacją łechtaczki i odbytu;
- zagęszczanie modelu;
- przedłużające;
- wibracyjne;
- wypukłe;
- używki z żelu.
Nie wszystkie rodzaje nasadek cieszą partnerek. Wybierając optymalną zabawkę dla dwojga, wstępnie rozmawiają z dziewczyną.
W jaki sposób wybrać
Wybór zależy od ostatecznego celu.
Na przykład:
- stymulacja przepływu krwi, stopniowy wzrost jaskini ciał jamistych, poprawa erekcji (żel, krem, spray, pompa, kąpiel z sodą, miodem, technik masażu, odżywianie, Suplementy diety, tabletki);
- rozciąganie gąbka, tkanek jamistych, wiązadła (extender, wieszak, ćwiczenia, jelqing);
- łączny efekt — uzyskuje się połączenie metod.
Maksymalny postęp zapewnia ostatnia opcja. On profilaktirujut z zatory, zwiększa libido, siłę erekcji. Wynik — trwałe powiększenie penisa.
Środki bezpieczeństwa
Wprowadzenie do technik, myślą na temat bezpieczeństwa, ryzyka i powikłań.
Przeciwwskazania:
- zaburzenia psychiczne;
- skórno-venereal morbis choroby;
- zapalenia, patologii narządów miednicy.
Wnioski
Jeśli chcesz dostać się na legalny sposób powiększenie penisa bez operacji, prowadź regularne ćwiczenia z przyrządami, ćwicz techniki manualne. Zorganizuj prawidłowe odżywianie, witaminy wybuch, to podstawa szybkiego postępu.