Ćwiczenia na powiększenie penisa (zdjęcie)

Wielkość męskości jest głównym wskaźnikiem jakości życia seksualnego. Wpływa to na potencję, a jeśli nadal można ją zwiększyć za pomocą tabletek, to powiększenie penisa za pomocą leków nie jest możliwe. Wiedząc o tak męskim problemie, lekarze znaleźli rozwiązanie – powiększenie penisa za pomocą ćwiczeń. Ćwiczenia na powiększanie penisa i samouczki wideo można obejrzeć w sieci, w tym celu należy zgłosić prośbę "film z ćwiczeniami na powiększanie penisa".

Jak odbywa się to szkolenie?

Powiększanie narządów można przeprowadzić zarówno na długość, jak i na grubość. Do tego można użyć rąk, specjalnych przyrządów, a także materiałów obciążających, które wykorzystując swój ciężar rozciągną penisa.

Idealną opcją na powiększanie penisa w domu z ćwiczeniami jest manualne powiększanie penisa dwoma lub trzema palcami. Istnieje wiele różnych opcji wykonania, są one podzielone według poziomów trudności, trzeba zacząć uprawiać gimnastykę o zasadzie od łatwej do trudnej.

Musisz zacząć od 15 minut, następnie czas, który poświęcasz na zajęcia, stopniowo zwiększaj do 30 minut dziennie. Uważa się, że najkorzystniejszą porą na wykonywanie takich ćwiczeń na powiększanie penisa w domu jest poranek i wieczór. Jeśli zdecydujesz się przejść na poziom trudniejszych ćwiczeń, które powiększają penisa, musisz to robić stopniowo, a nie nagle.

Idealną opcją przed rozpoczęciem tego rodzaju ćwiczeń jest skonsultowanie się z lekarzem, który szczegółowo opowie Ci, jak powiększyć penisa w domu. Najważniejszą rzeczą, o której należy wiedzieć, podejmując takie treningi, jest to, że najważniejszą rzeczą w ich wykonaniu jest regularność. Oczywiście nie powinieneś liczyć na błyskawiczny wynik, aby zwiększyć swoją godność o co najmniej kilka centymetrów, będziesz musiał bardzo się postarać.

Przygotowanie do treningów wydłużających penisa:

1. Powiększanie penisa w domu nie jest łatwym zadaniem, przygotowanie do tego rodzaju aktywności należy wykonywać za każdym razem, dzięki czemu zajęcia będą bardziej produktywne.
2. Zanim zaczniesz ćwiczyć, wziąć prysznic i umyć się, zwróć szczególną uwagę na okolice krocza.
3. Po kąpieli osuszyć ręcznikiem frotte i osuszyć.
4. Na zajęcia będziesz potrzebować specjalnego smaru, więc odwiedź wcześniej aptekę i kup go.
5. Koniecznie wybierz miejsce, w którym będziesz uprawiać gimnastykę na powiększanie penisa. Najpierw spróbuj wykonać wszystkie wybrane kombinacje w różnych pozach, stojąc, siedząc, leżąc, półsiedząc, leżąc i wybierz opcję, w której będzie Ci jak najwygodniej.
6. Podobnie jak ręce, nogi lub inne mięśnie, penis należy rozgrzać przed rozpoczęciem treningu. Aby to zrobić, możesz zrobić ciepłe kompresy. Najprostszym sposobem na to jest ogrzanie ręcznika lub innej grubej szmatki za pomocą żelazka i przyłożenie go do obszaru krocza. Powtórz tę procedurę kilka razy. Jeśli masz pod ręką podkładkę grzewczą, użyj jej.

Po zakończeniu przygotowań można przystąpić do wykonywania gimnastyki, w tym po raz pierwszy wideo z ćwiczenia powiększania penisa.

Ćwiczenia powiększające penisa

Jakie ćwiczenia powiększają penisa? Jakie ćwiczenia na powiększanie penisa wykonywać skuteczniej można przeczytać w recenzjach na specjalistycznych stronach. Jeśli nie wiesz, jak powiększyć penisa ćwiczeniami, pomogą Ci specjalne zajęcia z gimnastyki.

Ćwiczenia na powiększanie penisa i filmy z ich szczegółowymi opisami są tym, czego potrzebujesz, zwłaszcza jeśli jesteś początkującym w tym biznesie.

Ćwiczeń na powiększanie penisa jest bardzo dużo, każdy powinien dobierać coś dla siebie indywidualnie, w zależności od tego, jakie efekty chce osiągnąć i co konkretnie osiągnąć.

W zależności od tego, jakie ćwiczenia wykonujesz, powiększanie penisa przebiega w różny sposób. Powiększanie penisa w domu to najpopularniejszy sposób na rozwiązanie problemu.

• Rozciąganie penisa na długość.Ćwiczenia na długość penisa to najpopularniejsze ćwiczenia w tej dziedzinie, a na drugim miejscu znajdują się ćwiczenia na pogrubienie penisa. Przyjmij wygodną pozycję, weź penisa w dłonie i po prostu zacznij go ciągnąć do przodu. Nie powinieneś osiągać fanatyzmu, jeśli czujesz ból, to znak, że nie powinieneś ciągnąć dalej. Pociągnij za penisa przez pięć sekund, a następnie puść. Odpoczynek między seriami powinien wynosić około 5 sekund. Znaczenie takiego treningu na powiększanie penisa polega na tym, że główna część ciał jamistych, które są głównym składnikiem męskiej godności, znajduje się w okolicy miednicy, a stamtąd można je przedłużyć, zwiększając w ten sposób narząd o kilka cm. Wykonując taką gimnastykę, musisz upewnić się, że nie ma erekcji.

• Przedłużanie penisa podczas siedzenia.Do takiej gimnastyki potrzebna będzie bardzo mała erekcja. Pozwól swojemu ciału zwiększyć rozmiar o około 30%, nie więcej. Musisz go jak najmocniej ściągnąć i na nim usiąść. Takie ćwiczenie ma na celu zwiększenie nacisku na wewnętrzne elementy penisa, co pomoże zwiększyć rozmiar penisa zarówno pod względem długości, jak i grubości, a także zwiększyć podstawę penisa.

• Masaż narządów.Przed rozpoczęciem lekcji należy lekko unieść penisa, wziąć go dwoma palcami i wykonać ruchy, które będą przypominały ruchy podczas masturbacji. Gdy w pełni się podniesie, chwyć głowę w dłonie, ściśnij ją u nasady i wysuwaj narząd w ten sposób, aż poczujesz nieprzyjemne doznania. Zatrzymaj się i natychmiast odpocznij. Należy to zrobić bardzo ostrożnie, aby nie uszkodzić więzadeł.
• dzwon. . . Osiągnij pełną erekcję swojego penisa, zacznij wykonywać ruchy lewo-prawo i góra-dół. Jednocześnie staraj się maksymalnie obciążać mięśnie krocza.

• Jelqing.Ta technika powiększania penisa znana jest na całym świecie. Aby ćwiczyć, musisz upewnić się, że twój penis wstanie ponad połowę. Głowica nie będzie używana pod takim obciążeniem, dlatego nie należy jej ponownie dotykać. Chwyć penisa dwoma palcami za jego trzon, wykonuj ruchy w górę iw dół oraz nie zapomnij użyć lubrykantu, dzięki czemu ćwiczenie będzie znacznie łatwiejsze. Jeśli nagle poczujesz, że zbliża się wytrysk, zatrzymaj się na kilka minut, a następnie kontynuuj ponownie.

• Zgięcie prącia.Konieczne jest upewnienie się, że męskość wzrośnie o około połowę lub trochę więcej. Zegnij penisa w różnych kierunkach, a ponadto w taki, jaki będzie dla Ciebie wygodny. Jednak podczas wykonywania ćwiczenia słuchaj swoich uczuć. Jeśli to boli lub jest dla ciebie po prostu nieprzyjemne, przestań je wykonywać lub działaj ostrożniej, ponieważ takie manipulacje mogą uszkodzić genitalia.

• Ćwiczenia mięśni Kegla.Wykonywanie takich ćwiczeń na genitalia jest przydatne zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, jeśli chcą mieć dobrą erekcję i uzyskać jaśniejszy orgazm. Ćwiczenie gimnastyki jest bardzo, bardzo proste. Konieczne jest rytmiczne ściskanie i rozluźnianie mięśni krocza. Jeśli nie możesz dowiedzieć się, jakie to mięśnie, po prostu idź do toalety i zacznij oddawać mocz. Podczas tego procesu po prostu przytrzymaj dyszę, a natychmiast zrozumiesz, o które mięśnie chodzi. Takie ćwiczenie można wykonać nie tylko w wyznaczonym dla nich czasie, ale także przy każdej okazji. Na przykład w windzie, w samochodzie, w metrze, w miejscu pracy. Nie bój się, z zewnątrz wcale nie jest to zauważalne. Najważniejsze, aby nie zapomnieć o takiej gimnastyce i wracać do niej tak często, jak to możliwe. Jeśli chodzi o podnoszenie męskiej godności, główną zaletą tego podejścia jest to, że zajęcia bardzo dobrze aktywują procesy krążenia krwi.
• Mocowanie.Aby efekty zaciskania były imponujące, trzeba to zrobić poprawnie. Aby przeprowadzić takie manipulacje, musisz kupić urządzenie, które ściśnie penisa, są to symulatory zaciskania.

Jeśli trudno ci go wybrać, poszukaj czegoś odpowiedniego na żądanie zdjęć „zdjęcie zaciskowe". Po tej technice wykonaj relaksujący masaż na penisie.

Ważny!Możliwe jest zwiększenie długości penisa nawet nosząc na nim obciążenie przez około 8 godzin dziennie. Jednak dla niektórych jest to bolesne i niewygodne.

Co robić po treningu?

Po zakończeniu codziennych ćwiczeń na powiększanie penisa powinieneś dać swojemu penisowi trochę odpoczynku. Aby wynik został naprawiony, możesz nosić przedłużacz, ale będzie to już zależeć od osobistych pragnień indywidualnego mężczyzny.

Ponadto staraj się zrezygnować ze złych nawyków, ubierać się na pogodę, nie przegrzewać się i nie przechładzać, starać się przestrzegać zasad prawidłowego odżywiania, poruszać się jak najwięcej i nie prowadzić siedzącego trybu życia, dopiero wtedy fizyczne powiększenie penisa się rozpocznie.

Wniosek

Zatem zwiększanie długości i objętości penisa poprzez ćwiczenia to dobra technika korygowania kompleksów i odzyskania pewności siebie. Aby penis naprawdę się powiększył, przynajmniej o kilka centymetrów, będziesz musiał spróbować, ale wynik jest tego wart, co najważniejsze, sam zdecyduj, jakie ćwiczenia wykonać, aby powiększyć penisa i opracować własny zestaw domowe ćwiczenia na powiększanie penisa.