Stosunki seksualne – to ważna część życia każdego człowieka. Medyczne naukowcy udowodnili, że regularne pełny seks przedłuża młodość organizmu, stymuluje procesy odnowy i regeneracji, ma wpływ praktycznie na wszystkie narządy i układy organizmu człowieka.
U każdego mężczyzny pewnego dnia przychodzi moment, kiedy jego możliwości seksualne mogą zawieść i budzą wątpliwości co do przyszłości sukcesie intymnych relacji. Często dzieje się z bardzo młodych jeszcze ludzi, ale coraz częściej z tym problemem borykają się mężczyźni, pokonały granicą w średnim wieku. I wtedy u mężczyzn pojawia się pytanie – jak zwiększyć potencję i aby zorientować się w tej kwestii, należy zdefiniować pierwsze oznaki zaburzenia funkcji seksualnych.
Pierwsze oznaki spadku zaburzenia funkcji u mężczyzn
W dominujące większości, pierwsze oznaki zaburzenia potencji u mężczyzn zaczyna się po 50 latach. Jest to związane z wiekiem zmiany w organizmie, równowagi hormonalnej, zmniejszenie ogólnego tonu i zaostrzenie chorób przewlekłych.
Pierwsze objawy zaczynają pojawiać się takie objawy:
- osłabienie porannej erekcji, spontaniczne wzbudzenia w przypadku pobudzających sytuacji, w konsekwencji – brak potencji;
- słaba erekcja, przeszkadzają lub niewystarczająca do przeprowadzenia aktu seksualnego;
- brak libido i popędu płciowego, zmniejszenie libido;
- zmniejszenie erekcji w trakcie stosunku płciowego, niezdolność do jego naturalnego końca;
- zbyt karetka wytrysk, przerywany stosunek płciowy, niewystarczający do zaspokojenia partnerki.
Przy pierwszych przejawach problemów seksualnych planu nie warto popadać w skrajności:
- miejmy nadzieję, że to jednorazowa sytuacja i minie;
- zacząć panikować i przedwcześnie przypisywać sobie impotencję.
Istnieje wiele sposobów odzyskiwania potencji u mężczyzn. Należą do nich przede wszystkim sprawdzone przepisy medycyny ludowej, a także szereg środków farmakologicznych w celu zwiększenia seksualnej siły.
Jak poprawić potencję u mężczyzn?
Przy pojawieniu się problemów z potencją mężczyźnie należy ocenić swój styl życia, zmienić tryb i skład zasilania, zwrócić uwagę na kondycję fizyczną i zdrowie. Na początek przyjrzyjmy się, co jest przydatne na potencję mężczyzn, a co szkodliwe.
Jednym z najbardziej zgubnych powodów, dla męskiej siły jest brak aktywności fizycznej i siedzący tryb życia. Wynika to z występowaniem zastoju ruchu krwi i limfy w obrębie miednicy mniejszej, co może nawet spowodować pojawienie się nie bakteryjnej formy zapalenie gruczołu krokowego, ze wszystkimi wynikającymi stąd problemami. Skład zasilania również jest bardzo ważne dla utrzymania męskiego zdrowia – mnóstwo tłustych, substancje rakotwórcze i niedobór witamin znacznie zakłócają procesy metaboliczne w organizmie, wpływają negatywnie na endokrynologiczne organy i równowagę hormonalną. Zbiór takich cech jest szczególnie niebezpieczna dla mężczyzn w średnim wieku.
Wskazówki, jak poprawić potencję po 50 latach:
- Ruch i wychowanie fizyczne ze stopniowym wzrostem obciążenia, zestaw ćwiczeń, aby poprawić miednicy krążenia – to pierwszy krok do wydłużenia i poprawy jakości stosunków seksualnych.
- Dla potencji jest bardzo pomocne orzechy i nasiona, które są bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe i oleje - orzeszki ziemne, orzechy laskowe, orzechy włoskie. Szczególnie przydatne spożywać orzechy z miodem.
- Świeże owoce i warzywa – seler, rzepa, cebula, czosnek, marchew, powinny być częścią codziennej diety mężczyzn.
- Chude mięso, najlepiej pieczone lub duszenia postaci zapewnia niezbędne każdemu mężczyźnie zapas białek.
- Rozmaita zieleń jest kopalnią witaminy na potencję - pietruszka, estragon, kolendra, szpinak, oprócz witamin i minerałów produkty te zawierają analogi hormonów męskich.
- W miarę możliwości należy włączyć do diety owoce morza, które są uważane za naturalne afrodyzjaki.
Nie warto się spieszyć do uciekania się do pomocy środków farmakologicznych, po pierwsze zaburzeniach erekcji, po prostu zwrócić uwagę na swoje zdrowie, pełnego zasilania, połączenie aktywności ruchowej i rekreacji, aby przedłużyć młodość i harmonię stosunków seksualnych.